Førdekarusellen, løp 4 Hafstadparken

Velkommen til Bedriftidrettens FØRDEKARUSELL!

Løp 4: 11. Juni 2024

Førdekarusellen er en springkarusell med 8 ulike løp, i Førde sentrum. Alle løpa begynner presis kl 19.00!

Alle kan delta på Førdekarusellen, du kan gå, løpe eller gjere litt av begge deler. Du kan melde deg på, og delta gjennom bedrifta du jobber i , eller du kan delta som privatperson. Aldersgrense 15 år. Vi tilrår at du har reiseforsikring som deltaker av springkarusellen.

Løpene

Traseen den 11. Juni , er en runde i Hafstadparken på ca 3 km. OBS: Du velger om du vil løpe denne runden 1,2 eller 3 gonger (sjå løypekart og info lenger ned).

Alle områda for start og mål er i sentrumsnære områder, og vi oppmodner de som kan til å sykle, jogge eller gå til start, som opp/- nedvarming. Det er ikkje tilgang til garderober på start/målområde. Men du kan spørje pent om du kan låne kundetoalett i butikkene i nærleiken av start/mål. Du kan legge frå deg tøy ved start/mål, men vi tar ikkje ansvar for verdisaker.

Vi ber deg om å ta hensyn til trafikk og andre når du deltar i springkarusellen. På veger utan gangfelt må du holde venstre og vise generell aktsomheit til biler og miljøet rundt. Det kan være mange andre som også skal ha det kjekt i Hafstadparken denne kvelden.

Tidtaking
Løpene går med elektronisk tidtaking. Opprett bruker eller logg inn på EQ timing, meld deg på og møt opp til start! Dersom du skal løpe alle dei fira løpa beholder du start.nr. Dersom du har meldt deg på eit løp henter du startnr til start, og leverer det tilbake etter bruk. Ved bruk av startnr blir tida di registrert på ein nettside. Denne får du tilgang til via epost. 

Starten går presis kl 19.00. Vi er tilstade frå kl 18.00, så du kan hente startnr i sekeretæriatet god tid før start. Siste frist er 10 min før start.

Løp uten startnr? Ynskjer du å være med, men ikkje løpe på tid med startnr? Ta kontakt via epost på førehand, og møt opp og registrer deg i sekreteriatet. Prisen er den samme, sjå under. Vi registrerer deg som "fullført". Fleksibel start frå kl 18.45-19.15! 

Premier
Det blir trukket 5 par HOKA løpesko blandt dei som melder seg på "heile karusellen". To par blir trukket etter løp 4 , og tre par etter løp 8 i haust. Vi trekker også utrekkspremier blant alle deltakende på alle løpa.

Etter siste løp i november summerer vi antall kilometer, og premierer bedrifta som har løpt flest KM i Førdekarusellen! Ingen grunn til å la kollegene sitte heime- bli med å spring!

Pris og påmelding

For medlemmer av Bedriftsidretten kostar det 1200 kr for å delta i heile karusellen, 8 løp (150kr pr løp). Ta kontakt med oss for rabattkode. Er du ikkje medlem av Bedriftsidretten, kostar det 1500 kr for heile karusellen. Med denne påmeldinga bruker du det same startnummeret på alle løpa (dersom du mister startnummeret, kan du kjøpe nytt for 75 kr).

For enkeltdeltakelse for medlemmer kostar det 170 kr pr løp. Ta kontakt for rabattkode om du er medlem av Bedriftsidretten. For deltakelse som ikkje-medlem kostar det 200 kr for påmelding pr enkeltløp. Påmelding er bindane

Ta kontakt med  marie.sorum@bedriftsidretten.no for spørsmål om rabattkode

Ynskjer bedrifta di å melde på deltakarar? Fyll inn dette skjemaet, og send på epost!  lagsp-melding-f-rdekarusellen-2024.xlsx

Bli medlem i Bedriftsidretten her:  Opprett Bedriftsidrettslag (bedriftsidretten.no) eller meld deg inn som enkeltmedlem (kr 150,-) og ta kontakt med  vestland@bedriftsidretten.no!

Løypekart 11. Juni 2024

Du kan velge om du vil springe 1,2 eller 3 runder i løypa!

For å studere, eller teste løypa i forkant anbefaler vi å

lase ned GPX spor:  Springkarusell løp 4.gpx

1 runde: 3.05 km

2 runder: 6.1 km

3 runder: 9.15 km

Løypeeskrivelse: Oppmøte ved den prikkete prikken på kartet, ved krysset inn til Hafstadparken bak Biltema. Sjå etter Bedriftsidrettens flagg. Når du står på start ser du mot hafstadfjellet, herfra går ruta går mot høyre over gravplassen. Ny høyresving lags bilvegen på fortauet. Når de kjem til Rema 100 svinger dere mot høyre nedover mot Hafstadparken. Løp på høgre side av vegen der det er gangfelt. Nede ved barnehagen krysser de vegen og springer litt tilbake mot venstre for å komme inn på grusvegen som svinger mot høgre lags elvekanten. Følg grusvegen og "yttersida" også forbi diskosbanen. Deretter spring de inn på den asfalterte gangstien og spring tilbake til mål. Velg mellom å løpe 1,2 og 3 runder!