Førdekarusellen, løp 4

Velkommen til Bedriftidrettens FØRDEKARUSELL!

Løp 4:

07. November 2023

Førdekarusellen er en springkarusell med fire ulike løp, med ulik løypetrasee som gjennomføres hausten 2023. Datoane er 15. august, 5.september, 10.oktober og 7.november. Alle løpa begynner presis kl 19.00!

Alle kan delta på Førdekarusellen, du kan gå, løpe eller gjere litt av begge deler. Du kan melde deg på, og delta gjennom bedrifta du jobber i , eller du kan delta som privatperson. Aldersgrense 15 år. Vi tilrår at du har reiseforsikring som deltaker av springkarusellen.

Løpene

Traseen den 7 november, er en runde i Hafstadparken på ca 3 km. OBS: Du velger om du vil løpe denne runden 1,2 eller 3 gonger (sjå løypekart og info lenger ned).

Alle områda for start og mål er i sentrumsnære områder, og vi oppmodner de som kan til å sykle, jogge eller gå til start, som opp/- nedvarming. Det er ikkje tilgang til garderober på start/målområde. Men du kan spørje pent om du kan låne kundetoalett i butikkene i nærleiken av start/mål. Du kan legge frå deg tøy ved start/mål, men vi tar ikkje ansvar for verdisaker.

Vi ber deg om å ta hensyn til trafikk og andre når du deltar i springkarusellen. På veger utan gangfelt må du holde venstre og vise generell aktsomheit til biler og miljøet rundt. Det kan være mange andre som også skal ha det kjekt i Hafstadparken denne kvelden.

Løpene går med elektronisk tidtaking. Opprett bruker eller logg inn på EQ timing, meld deg på og møt opp til start! Dersom du skal løpe alle dei fira løpa beholder du start.nr. Dersom du har meldt deg på eit løp henter du startnr til start, og leverer det tilbake etter bruk. Ved bruk av startnr blir tida di registrert på ein nettside. Denne får du tilgang til via epost. 

Starten går presis kl 19.00. Vi er tilstade frå kl 18.00, så du kan hente startnr i sekeretæriatet god tid før start. Siste frist er 10 min før start.

Vi trekker eit par Hoka joggesko blant dei som melder seg på heile karusellen, etter siste løp. Det vert uttrekkspremier fra Bedriftsidretten og Chatlet Sport 1 Førde blant deltakarane på dei ulike løpa. Coop Extra Kronborg sponser med frukt og saft til alle deltakerene i mål!

Pris og påmelding

Dersom du er medlem av Bedriftsidretten koster det 200kr for deltakelse på dei to siste løpa. Ta kontakt med oss for rabattkode. Dersom du ikkje er medlem av Bedrifsidretten koster det 270kr for dei siste to løpa. Med denne påmeldinga nytter du same startnr (dersom du mister startnr kan du kjøpe nytt for 75kr).

For enkeltdeltakelse for medlem er prisen pr løp er kr 150. Ta kontakt for rabattkode dersom du er medlem av bedriftsidretten. For deltakelse som ikkje medlem koster det kr. 170,- for påmelding pr enkeltløp.

Ta kontakt med marie.sorum@bedriftsidretten.no for spørsmål om rabattkode.

Påmeldingen er bindene

Ynskjer bedrifta å melde på deltakarar? Fyll ut dette skjemaet og få tilsendt faktura: Lagspåmelding Førdekarusellen 2023.xlsx

Bli medlem i bedriftsidretten her: Opprett Bedriftsidrettslag (bedriftsidretten.no) eller ta kontakt med vestland@bedriftsidretten.no!

Løypekart 07. November 2023

Du kan velge om du vil springe 1,2 eller 3 runder i løypa!

For å studere, eller teste løypa i forkant anbefaler vi å

lase ned GPX spor: Springkarusell løp 4.gpx

1 runde: 3.05 km

2 runder: 6.1 km

3 runder: 9.15 km

Løypeeskrivelse: Oppmøte ved den prikkete prikken på kartet, ved krysset inn til Hafstadparken bak Biltema. Sjå etter Bedriftsidrettens flagg. Når du står på start ser du mot hafstadfjellet, herfra går ruta går mot høyre over gravplassen. Ny høyresving lags bilvegen på fortauet. Når de kjem til Rema 100 svinger dere mot høyre nedover mot Hafstadparken. Løp på høgre side av vegen der det er gangfelt. Nede ved barnehagen krysser de vegen og springer litt tilbake mot venstre for å komme inn på grusvegen som svinger mot høgre lags elvekanten. Følg grusvegen og "yttersida" også forbi diskosbanen. Deretter spring de inn på den asfalterte gangstien og spring tilbake til mål. Velg mellom å løpe 1,2 og 3 runder!