Løpeteknikkurs Tertnes stadion

Ønsker du å lære å løpe mer effektivt? Vil du lære hvordan man kan redusere risikoen for skader som kan oppstå i forbindelse med løpetrening?

Bedriftsidretten i Vestland inviterer til kurs i løpeteknikk på Tertnes Stadion.

Forkunnskaper: 

Det kreves ingen forkunnskaper for å delta.

Kursinnhold: 

Kurset varer en time (60 min) og består av oppvarming og ulike teknikkøvelser som utføres sammen med instruktør. Du vil få 1:1 veiledning, instrukser og tilbakemelding på hva som vil hjelpe DEG til en mer optimalisert løpeteknikk.

Praktisk informasjon: 

Kle deg ellers etter vær og føreforhold. Ta med drikkeflaske.

Instruktør: 

Instruktør er Brit-Helen Simmenes, en erfaren langdistanseløper over flere år. Hun har erfaring med løping på veg, bane og i terreng, og med distanser som spenner seg fra 800m til maraton. Simmenes har også tidligere trenererfaring fra trening av andre løpsutøvere.

Pris: 600,-

Dersom din bedrift ønsker et eget løpeteknikkurs for kun egne ansatte, så ta kontakt for å avtale dato, pris og sted.