Styret i OKBIL inviteter til årets båttur i Oslofjorden med Oslo Sjøskole ⚓

I år skal vi være på en fraktebåt (se bildet over) som har plass til 35 personer både innendørs og utendørs. Vi satser på strålende båtvær, men med god plass innendørs er vi helgardert. Vi kommer til å være ute på båten i 4 timer, og i år kjører vi på med musikkbingo (eventuelt quiz eller noe lignende) også 🕺🪩!

Påmelding via iSonen: OKBIL Båttur 2026 | iSonen

Som vanlig stiller vi med rekesmørbrød og snacks, men deltakere må ta med egen drikke. Har du noen allergier vi skal ta stilling til? Gi beskjed til alice.dalsjo@okf.oslo.kommune.no

Oppmøte vil være ved SALT kl 16:45 før vi går samlet til båten.

Kle dere etter været og ha med strålende humør 🌞

OKBIL tilbyr Pilates til alle medlemmer for høstsesongen 2026!

Ved påmelding får man tilgang til alle 6 ukene av kurset til 300 kr. Alt av utstyr er inkludert, du trenger bare å møte opp. Kurset passer for alle nivåer.

For Pilatesgrenen har OKBIL kapret pilatesinstruktøren Vigdis som er gold-certified og som også tilbyr pilateskurs til ansatte for andre bedriftsidrettslag og arbeidgivere.

Påmelding via iSonen: OKBIL Pilateskurs over 6 uker | iSonen

Kursdatoer: 

Uke 35: 27.august

Uke 36: 3.september

Uke 37: 10.september

Uke 38: 17.september

Uke 39: 24. september

Uke 40: Høstferie

Uke 41: 8.oktober

Klokkeslett 16.30 - 17.30. Døren til bygget er låst så gjerne kom minst 10 minutter før start slik at instruktøren får sluppet alle inn.

Sted: Foss videregående skole, gymsal 1. 

Kontaktinformasjon:

Ved spørsmål eller innspill ta kontakt med instruktør: vigdizen@gmail.com, eller grenleder: marcela.urbano@dig.oslo.kommune.no og meld deg inn på vår facebookside for å få informasjon om kurset og påmeldinger

Om instruktøren:

Vigdis reise i pilates startet allerede tidlig på 90-tallet da hun som klassisk ballettdanser oppdaget treningsformen i New York. I 2004 ble hun sertifisert som pilatesinstruktør, og har siden undervist med fokus på presisjon,styrke og bevegelsesglede.

Om pilates

Pilates er en skånsom og effektiv treningsform som:

• styrker kjernemuskulaturen
• forbedrer holdning og bevegelighet
• reduserer stress og spenninger
• gir ny energi, uansett om jobben er fysisk eller stillesittende Vel møtt!

OKBIL ønsker velkommen til et sporty og morsomt lavterskel SUP-kurs på Oslo Kajakklubb den 20.august.

Kurset vil gi en innføring i grunnleggende teknikk og sikkerhet på SUP. I tillegg vil du få nyttig informasjon om ulike typer brett og utstyr🙂 

Vi håper igjen at det blir en like stor suksess som i fjor🙌 

Maksimalt antall deltakere er 8 stykker. Vi subsidierer prisen godt og tar kr 400 per deltaker. Dersom du skulle være uheldig med å ikke få meldt deg på, ta kontakt med Ida Guldbakke på ida.guldbakke@yahoo.no for venteliste. 

Kurset begynner kl 17 og har en varighet på 2 timer. 

Om du synes at dette hørtes spennende ut ta gjerne en kikk på linken nedenfor for mer info om kurset, reisevei dit og påmelding☀️ 

https://www.isonen.no/event/cmo924w6801u1g30198h7hrbj/

Oslo Kommunes Bedriftsidrettslag har igjen gleden av å invitere til introduksjonskurs i havkajakk den 15.juni på Oslo Kajakklubb.

På kurset vil du gjennom enkel og praktisk øvelse lære og bruke kajakken på en god og sikker måte. Avsluttes med kameratredning og utdeling av Våttkort. 

Vi håper igjen på strålende vær og godt oppmøte på kurset. 

Maksimalt antall deltakere er 10 stk. Så vær rask da påmelding går etter første mølla-prinsippet😉 Skulle man ikke få plass ta kontakt med Ida Guldbakke på ida.guldbakke@yahoo.no.for venteliste✌️ 

Vi subsidierer prisen godt og tar 700 kr per deltaker. Kurset begynner presis kl 17 og har en varighet på 3 timer. 

 Ta gjerne en kikk på linken nedenfor for mer info om selve kurset, hvordan man kommer seg dit og påmelding😁 

https://www.isonen.no/event/cmo910jq60lqvg301j66vx1id/

OKBIL har startet opp et pilatestilbud våren 2026. 

For mer informasjon om instruktøren, treningene, tidspunkter og påmelding trykk her.

Vi har allerede gjennomført én trening med full booking og fornøyde medlemmer, så OKBIL gleder seg til hvordan dette går ut våren.

Vel møtt!