Løpeteknikk kurs

Nytt år, nye muligheter!

Ønsker du å lære å løpe mer effektivt? Vil du lære hvordan man kan redusere risikoen for skader som kan oppstå i forbindelse med løpetrening?

Bedriftsidretten i Vestland invitrerer til kurs i løpeteknikk på Fana Stadion.

Forkunskaper: 
Det kreves ingen forkunskaper for å delta.

Kursinnhold: 
Kurset varer en time (60 min) og består av oppvarming og ulike teknikkøvelser som utføres sammen med instruktør. Du vil få 1:1 veiledning, instrukser og tilbakemelding på hva som vil hjelpe DEG til en mer optimalisert løpeteknikk.

Praktisk informasjon: 
Kle deg ellers etter vær og føreforhold. Ta med drikkeflaske.

Instruktør: 
Instruktør er Brit-Helen Simmenes, en erfaren langdistanseløper over flere år. Hun har erfaring med løping på veg, bane og i terreng, og med distanser som spenner seg fra 800m til maraton. Simmenes har også tidligere trenererfaring fra trening av andre løpsutøvere.

Pris: 600,-