Kjøp ei skikkelig pulsklokke, (gjerne med sykkelcomputer) og sjekk ut desse tipsene:

http://www.treningsmagasinet.no/wip4/boer-intervallene-vaere-sone-3/d.epl?id=445506

http://www.treningsmagasinet.no/wip4/intensitetsskala-utholdenhet/d.epl?id=444264

Fredag 16.oktober kl.18 starter vintertreninga. Det blir god gammaldags sirkeltrening i gymsalen på Florø Barneskole. I år er det ingen aldersgrenser, men barn under 10 år må ha med seg ein voksen. Vi holder på i 90 min. Dei som vil kan møte 15 min tidligere for ein lett joggetur rundt Storevatnet.

I år vart det diverre ei kortare Trollritt en vanleg. Pga snø og frost var det ikkje forsvarleg å sykle heilt opp til Trollstova. Målgang var derfor i svingen ved avkøyrsla til Humlestølen, og starten var flytta nokre 100 meter vest til krysset på RV5. Vèret var ellers flott med sol og vindstille.

Som vanleg sette Mikael stor fart frå start, og resten av feltet greidde heller ikkje i år å følge tempoet til distiriktets desidert beste syklist. Mikael vann som han ville, og tok sitt andre napp i vandrepokalen.

Bak Mikael vart det etter kvart mykje vatn mellom båtane. Om 2.plassen vart det spurtoppgjer mellom nykommaren Kenneth Bredesen, (f.1986) og underteikna (f.1966), der den eldste var sterkast og var nokken centimeter forran i mål.

I juniorklassen var det også lite spenning om første plassen. 15 år gamle Øyvind Ramsdal var 30 sekund forran 13 åringen Odin Stenseth. For Marius Langø, 13 år, vart Trollrittet eit prov på at formen er stigande, og med den flotte tida 13:53 tok han 3.plassen.

Hanne Sofie Almenning var einsleg svale i kvinneklassen og tok sitt andre napp i vandrepokalen.

Etter målgang var det samling på skistova på Humlestølen. Der hadde Anne Ramsdal, Rita Gamlestøl, Siv Anja Langø, Monika Stenseth og Monica Sørbø laga fint i stand, og alle frammøtte fekk servert rykande varm betasuppe, kaker og drikke.

Det vart også trekt ut premiar på startnr. frå våre gavmilde sponsorer i Florø, og ingen gjekk tomhendte heim :-)

Dagmund og Otto Ramsdal sto for det praktiske ved sjølve rittet.

Flora CK vil også takke skigruppa i Eikefjord IL for hjelp til tidtaking.

Resultat:

1.Mikael M. Johansen, Bergen CK 10:15

2.Geir Kristiansen, Flora CK 11:08

3.Kenneth Bredesen, Flora CK 11:08

4.Vidar Halland, Førde CK 12:10

5.Eivind Senneseth, Flora CK 12:15

6.Arild Standal, Flora CK 12:18

7.Øyvind Ramsdal, Flora CK 12:54 (f.1994)

8.Odin Stenseth, Flora CK 13:24 (f.1996)

9.Odd Arne Løkkebø, Eikefjord 13:38

10.Erlend Sunde, Flora CK 13:46

11.Marius Langø, Flora CK 13:53 (f.1996)

12.Preben Sørbø, Flora CK 13:55 (f.1996)

13.Arthur Færestrand, Flora CK 13:57

14.Hanne Sofie Almenning, Florø 14:14

15.Hjalmar Bø, Flora CK 14:17

16.Jon Sørland, Florø 15:11

17.Joakim Ramsdal, Eikefjord 16:33 (f.1995)

18.Ole Johannes Stigen, Førde 17:24 (f.1999)

19.Marius Horgen, Flora CK 18:06

20.Tobias G. Sagen, Flora CK 18:45 (f.1998)

21.Vegard Ramsdal, Flora CK 27:07 (f.1997?)

22.Ragnar G. Holme, Naustdal 27:07 (f.2001)

23.Hjalmar Holme, Naustdal 27:09

Utan tid:

Matilde M.Johansen, Florø (f.2001)

Norunn Stavø, Florø

Rolf Kåre Almenning, Florø

Marit L. Endestad, Eikefjord

 

Poengstillinga for vandrepokalen menn:

1.Mikael M. Johansen 14 poeng

2.Geir Kristiansen 9 poeng

3.Dagmund Ramsdal 5 poeng

4.Kenneth Bredesen 4 poeng

5.Erlend Sunde 3 poeng

5.Vidar Halland 3 poeng

7.Eivind Senneseth 2 poeng

7.Ernst Jagedal 2 poeng

7.Arild Standal 2 poeng

 

Poengstillinga for vandrepokalen kvinner:

1.Hanne Sofie Almenning 14 poeng

2.Tone S. Kjerpeseth 5 poeng

3.Camilla Savland 4 poeng

Flora CK inviterer til Trollrittet i morgon kl.13. Start på gamlevegen i Svarthumle. Påmelding fram til kl.12.30. Det er meldt bra vér i morgon, men pga snø og isføre frå Humlestølen og opp på Heia i dag, er det mogleg at det blir målgang i svingen ved avkøyrsla til Humlestølen.
Løypa blir då ca 1,5km kortare, totalt 4,3km.
Dette har også ført til at premieutdeling/servering uansett blir på skihuset på Humlestølen

Då er det tid for sesongavslutning, og kva kan vere bedre enn å sykle 5,8 km i motbakke?

Trollrittet er Flora CK sitt eige ritt med start på Svarthumle og målgang ved Trollstova på Ramsdalheia.

Konkurransen vert avvikla som fellesstart trimklasse med uoffisiell tidtaking.

Rittstart kl.13. Dei aller yngste startar kl.12.50 evt. saman med dei som vil ta seg ekstra god tid.

Påmelding ved start fram til kl.12.30

Startavgift: Kr.50,- opp til 18 år, kr.100,- for voksne.

Premie frå våre sponsorer til (nesten?) alle vert uttrekt på startnummer.

Gratis betasuppe, saft og kaker på den peisvarme Trollstova etter rittet!

Veganvisning: Svarthumle ligg på gamle RV5 over Ramsdalheia i Flora Kommune.

Frå Florø køyrer ein i retning Førde, men tek til venstre ca 1 km før bompengeboda ved Sunnfjordtunellen.

Frå Førde/Naustdal kan ein køyre gjennom Sunnfjordtunellen (bompenger kr.45). Etter bompengeboda tar ein første veg til høgre etter ca 1 km. Ein kan også køyre gamlevegen over Ramsdalheia, som er open (men i dårleg stand?)

NB! Vegen er open for alminnelig trafikk, og alle må følge trafikkreglane! Strekninga er særs lite trafikkert, og det vil bli tydelig merking som angir at sykkelritt pågår.

 

Fjorårsvinnar Mikael M. Johansen

 

 

 

 

 

 

Klar for rullings i vinter? MX-Sport i Førde har utarbeidet et tilbud til medlemmer i FloraCK

RULLETILBUD

 

Vi går dessverre mot mørkere tider, og for at du skal kunne holde formen ved like gjennom vinteren har vi gleden av å tilby sykkelklubbens medlemmer markedes beste sykkelruller… TACX!

 

 

 T1930 Fortius Multiplayer

Leveres i pakke med rulle, styreenhet og programvare. Dette er underholdning og knallgod trening på høyt nivå.

Inkl. lisens for webracing

Klubbpris 9.499,-

 

 

                                                           

T1980 Bushido

Helt trådløs! Bushido bruker energien du produserer til å gi motstand. Computer viser hastighet, wattuttak, tråkkfrekvens, puls, tid osv. Leveres med forhjulstøtte. Kan overføre info til pc.

Klubbpris 6.999,-

 

 T1970 Cosmos

Ekstern motorbrems bidrar til å øke motstand til over 1000W! Stort fargedisplay. Kan lagre opptil 99 brukere. Last inn treningen til pc enkelt via USB. Kan oppgraderes til Fortius.

Klubbpris 7.799,-

 

T1680 Flow

Computer på styret som viser hastighet, distanse, tråkkfrekvens, wattuttak, stoppeklokke med mer. Kan også vise puls om du velger å bruke pulsbelte(følger ikke med). Forhjulstøtte inkl.

Klubbpris 3.599,-

 

 

 

 

 

 

 

 

T1850 Satori

Bestselger! Nytt og forbedret design øker stivheten og stabiliteten. Forhjulstøtte inkl. Magnetbrems som kan generere opp mot 400W.

Klubbpris 2.199,-

 

 

T1435 Sirius

10 trinns justerbar magnetmotstand for effektiv kondisjonstrening. Stødig og stillegående takket være lyddempende Soft Gel valse.

Klubbpris 1.899,-

 

 

 

 

Rulledekk

Slickdekk spesielt utviklet for ruller. Reduserer støy, slitasje og friksjon. ANBEFALES!

Må ikkje brukes utendørs.Klubbpris 299,-

 

 

 

T1380 Transportveske

Spesielt utviklet for transport av Tacx ruller

Klubbpris 599,-

 

 

 

 

 

 

 

Lørdag var det tempo på Sotra, med startstad på Rong i Øygarden. Flora CK stilte med 3 stk 13 åringer og underteikna.

Klasse M13-14 sykla 10km. Det var Preben Sørbø som var den raskast av våre i den vindfulle løypa. Tida 18:19 holdt til ein 9.plass. På 10.plass kom Odin M.Stenseth som fekk tida 18:44. Like bak kom Marius Langø som med innlagt pause på Rongesundet bru fekk tida 18:52 og 12.plass.

I veteranklassen sto 20km på programmet. I klasse M40-44 hadde Frode Valen dagens raskaste tid med 26:31 og underteikna som ikkje fekk teknikken til å stemme i den kraftige vinden fekk tida 27:21, men greidde likevel 2.plass i klassen og dagens tredje beste tid i veteranklassen.

Dagens nest beste tid hadde 2 ganger Nordisk tempo veteranmester Bjørn Øverland med 26:33

KM forsatte med fellesstart på søndag. Her viste Odin seg sterkast og satt lett med i hovedfeltet som avslutta med ein massespurt. Her var Odin få meter frå bronsemedaljen, og endte på ein flott 7.plass. Preben kom inn til 12.plass og Marius vart nr.14. Distansen her var 8 runder á 4,3km.

I veteranklassen hadde underteikna bestemt seg for å sykle hardt fra start. Allerede etter 100 meter vart feltet distansert og bruddet varte i 4 av dei 12 rundane. Det var få i feltet som var interessert i stor fart undervegs og det vart som mange ganger før i sesongen eit spurtoppgjør. Unterteikna vann klasse M40-44, men måtte sjå seg slått av Bjørn Hopsdal, Ove Matland i klasse M45-49 og Håkon Vidar Sylta i klasse M30-39 (og ein syklist til?)

Det koster krefter å vere kar var dagens lærepenge :-)

Fredag vind og regn var ramma rundt årets siste karusellritt. Møtestad var Fureholmen og 15 unge (+ ein gamling) skulle måle krefter med seg sjølv og klokka. Dei aller yngste sykla T/R Solheim, resten snudde ved gravplassen i Brandsøy.

Resultat:

7-9 år

1.Ørjan Solheim 7:19

2.Ardian Dypevik 7:20

3.Eirik Kjelsnes 8:15

4.Petter Kjelsnes 8:16

5.Frode Aune 8:50

6.Leander Langø 11:14

 

11-12 år

1.Jonas Hove 17:43

2.Tobias Sagen 17:48

3.Daniel Furusund 17:49

4.Vegard Ramsdal 20:09

5.Simon Bjørnseth 20:52

 

13-14 år

1.Preben Sørbø 14:11

2.Odin M. Stenseth 14:15

3.Marius Langø 14:26

 

15-16 år

1.Øyvind Ramsdal 13:24

 

Som målestokk stilte underteikna, og fekk tida 12:03

 

Og etterpå var det pizzafest og utdeling av medaljer og premier for alle som hadde deltatt i eitt eller fleire av årests karusellritt.

Også i år var FloraCK representert på Birkebeinerløpet. I år var også alle innen samme familie. Dagmund og Otto, begge som trippeldeltagere. Og sist og minst; Vegard, son til Dagmund, som var med på Ungdomsbirken.

Resultater for løpet:

Plass	Navn	Klubb	Startnr.	Tid
Klasse: M45, (Menn 45 - 49 år)		Makstid: 01:39:12
43	Ramsdal, Dagmund Andor	Flora CK	1044	01:31:00
305	Ramsdal, Otto Svein	Flora CK	3098	01:52:17
Klasse: UM12, (Gutter 12)		Makstid:
82	Ramsdal, Vegard Erling	Flora CK	31078	00:25:34

 

Dagmund vart nr 43 i si klasse. Sterkt!!!

Vi venter på oppdatert resultatliste fra Trippelen.

 

 

 

Det var sesongavslutning av veterancupen på Røros lørdag 5.september. Geir Kristiansen måtte bli nr 2 eller bedre i klassa si for å sikre sammenlagtsigeren i veterancupen.

Lise vant overlegent kvinneklassa i Alperittet i helga!

Råskinnet på Lote var i helga med på Alperittet. Og der slo ho til med en knusende overlegen seier i kvinneklassa.

- Alperittet er eit terrengsykkelritt på 42 km. Les meir på www.alperittet.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lise fekk både mørpølse og røykelaks i premie!!!!!!

1	Grønbukt Lise	Flora CK			1:54.12
2	YTREDAL Coby	Eidsdal IL			2:00.33
3	RØYRHUS Brita	Stranda Sykkelk			2:00.34
4	Sollid Ragnhild	Eidsfossen Sykk			2:07.23
5	KOPPANG Lisbeth	Stranda Sykkelk			2:07.35
6	Drege Vivian	Stranda SK			2:11.37
7	HORREMSBAKK Bente	Stranda Sykkelk			2:11.47
8	Brudeseth Berit	Molde Ck			2:14.52
9	Myklebust Hege Anita	Aktiv Eid			2:24.42

 

Møt opp inne ved garasja til Hjalmar, ved krysset opp til Botnaholten/Solheimsfeltet.

Jaja, då var tøffeste Birk i historien unnagjort. 

 

 

Dei fleste sykkelinteresserte har vel fått med seg litt bilder fra Birken 2009 på fjernsyn eller nettet. Bildene taler igrunn for seg sjøl. Vi hadde alle litt kluss i gir og bremser, men uten dei heilt store problema. Eit og anna gjørmetryn vart det også. Dagmund punkterte i Ballettbakken. Og til slutt eit himla strev å bli rein etterpå.

 

Dagens quiss: Hvem er dette?

Alt i alt virket det som alle var nøgde med Birken09 tross været. Neste år blir det atter sol og medvind!!!

Resultater: (uten hensyn til kjønn og alder)

Juniorer:
	Sørbø, Preben		01:03:02
	Ramsdal, Øyvind Olav		01:10:59
Senior
	Ramsdal, Dagmund Andor		03:33:59
	Jagedal, Ernst Vidar		04:04:24
	Kjelsnes, Jens Petter		04:15:30
	Dypevik, Thomas	Også fra Florø	04:20:58
	Standal, Terje		04:35:48
	Ramsdal, Otto Svein		04:58:07
	Dypevik, Silje		05:14:51
	Dysvik, Geir		06:10:17

 

 

 

 

Sjølv om det vart stang ut i tempoen så vart det stang inn resten av helga. Med spurtsiger mot Ove Matland i fellesstarten på lørdagen og 3. plass på søndag er Geir svært fornøyd.

Fana to-dagers består av tre ritt: tempoetappe laurdag morgon og ein fellesstart kalla Lønningenrittet på ettermiddagen. Søndagen var det fellesstart på rittet Ytrebygda rundt.

-På tempoen kom eg rett og slett for seint til start, sier Geir. Sykla derfor bare gjennom og konsentrerte meg om ettermiddagens økt. Den bestod av det såkalla Lønningsrittet. Der syklet vi 25 min + 5runder på 2,8km. Med ein 90 grader rett før målgang var det viktig å komme riktig ut. Der traff eg maksimalt og hadde bakhjulet til Ove Matland ut av svingen og kunne bare tråkke til siste 100meterene og trille først over målstreken.

-Søndagens ritt Ytrebygda rundt var på totalt 55km i ei rundløype. Der prøvde eg å rykke noen hundre meter før mål for å komme først inn i bakken mot oppløpet. Men Ove Matland og Bjørn Hopsland klarte å holde hjulet mitt og vart for sterke og sneik seg føre meg i mål.

-Mange deltakarar, mykje svinger og kryss ispedd litt regn og våt asfalt gjorde Fana-2dagers til ein gøy og ikkje minst utfordrande oppleving, forteller en som vanlig oppglødd Geir Kristiansen.

Resultater

Artikkel i Firdaposten: (Firdaposten sitt referat inneholdt litt trykk feil ;) men bildet kompenserer jo heilt og holdent for det)

No blir det litt spennande framover med tanke på totalseieren i Veterancup'en. Eg leder den med 2 poeng, men andremann på lista er meget sterk på tempo-ritt så visst han stiller så blir det nok vanskelig å berge 1.førsteplassen sammenlagt, avslutter Geir.

 

Klubben ønsker uansett lykke til i sesong avslutningen!!!

 

Mikael kjørte sitt første terrengsykkelritt og enda på 3plass. "Kanon gøy, kanskje eg blir bitt av terreng-basillen også" var Mikael kommentar etter målgang.

 

Klosterrittet er eit hardt terrengsykkelritt som blir arrangert av BCK ved Fanahytten.

Rittet går over fire runder på 14km med litt terrengpartier og mykje grusveier, totalt 56km. I år hadde Bergenserene bestilt regnvær i tillegg for å gjøre rittet til en skikkelig utfordring. Gjørmefaktoren var høg.

Mikael og 2 andre fekk raskt ei luke til resten. Litt kjedekluss førte til at Mikael tapte litt til dei to andre men han var på veg opp igjen i gruppa når han valgt feil spor i eit kryss. Krysset var dårlig merka. Sporvalget medførte at han kom ut igjen på veien rett bak dei to i teten og dermed hadde Mikael tjent noen sekunder.

- Pga av feilkjøringa kunne eg ikkje stikke fra dei, då hadde eg vel blitt diska. Så derfra og inn var vi ei tremannsgruppe.  Mot mål lot eg dei to andre gjere opp om førsteplassen. Vi var såpass langt forran resten at feilkjøringa ikkje hadde noko betydning for 3.plassen, sier Mikael som tross alt syntes terrengsykling var kanongøy.

Vi var 3 andre fra klubben som også var med: Silje Dypevik, Ernst Jagedal og Jens Petter Kjelsnes.

Silje kom i mål på 3:32, og andreplass i klassa si.

-Eg er ikkje fornøgd med tida, men å herje på i terreng å gjørme var heilt konge!

Ernst Jagedal syklet på 2.54 og her er bilde av Ernst i god driv:

http://picasaweb.google.com/sollimeister/Klosterrittet#5371326862740622978

JPK braut rittet.

Men neste år er vi vel tilbake og utfordrer resten av klubben å stille!!!

 

Vi starter opp høstsesongen med Sykkeritt for Juniorer ved Likjevatnet kl 1800, onsdag 26 august. Møt opp med nysmurt sykkel og gi jernet!

Bontveit Tempo vart arrangert i ei krevande løype. Bontveit er ein avstikker frå Osvegen, og på dei 8,8 km stig løypa 242 meter. Underteikna deltok i klasse M40-44 og vann klassen 43 sekund forran neste mann

Alle resultat finn du på følgande link:

http://www.bergenck.no/editor/resampler.aspx?src=976

Flora CK sendte 3 gutter i klasse M13 til UM i Bergen

På tempo vart det delt 9.plass for Preben Sørbø og Odin Stenseth. Joakim Løtvedt blei nr.22.

På fellesstart vart Odin nr.13, Preben nr.19 og Joakim nr.24

Flora Ck var representert på Nibberittet også i år. Lise Grønbukt sykla inn til ein sterk 4 plass i si klasse.

Nibberittet er eit spektakulært ritt fra Geiranger og opp på Dalsnibba. Rittet startar heilt nede ved fjorden i Geiranger sentrum. Etter ca. 4 km jamn stigning (1:12) opp til Flydalsjuvet, flatar løypa ut og ein syklar mellom anna på grusveg gjennom Knuten, ein sving på 270 grader.

Ved Oplenskedal er det jamn stigning til ca 14 km opp til Blåfjellet. Herfrå er det ca. 2 km med tilnærma flatt terreng til Djupvasshytta før ein igjen startar oppstigninga til Dalsnibba. Denne siste strekninga på 5 km er på grusveg og har ei stigning på 1:8. Denne siste biten kallast Nibbevegen. Totalt har løypa 35 180-graders svingar, og ein total høgdeforskjell på litt over 1500 meter.

Bare å gjennomføre dette rittet er ein prestasjon. Lise sykla på 1:39:33 og utfordringen til oss andre i klubben er dermed gitt. Neste år stiller vi vel fleire?

(Rittet gjekk 13.juni)

 

 

Er du med på et ritt eller andre sykkelaktiviteter, så send en email til "redaksjonen" i klubben. Ta gjerne bilder på en treningstur og fortell kor tungt eller lett det gjekk. Har du funnet en ny sti i Åsen som kan sykles? Vore på syden tur og hatt ein fin sykkeltur. Eller rett og slett en link til andre interessanne nettsider. Alt er interessant så bare send oss informasjon, gjerne med bilder, og hjelp oss å lage ei klubbside med litt action på :)

Redaksjonen er då altså redaktør Geir Kristiansen, og redaktørassistent er Jens Petter Kjelsnes. Vi treffes på mail: geir@kristiansen.vg  og kjelsnes@yahoo.com

 

 

Gaularfjellrittet blir arrangert søndag 23.august kl.13

Start i Balestrand, målgang ved vegstasjonen på Gaularfjellet. Totalt 41km.

Arrangør Sogn CK, Førde CK og Dale I.L

Klassar både for racer og offroad

Startavgift kr.200,- + evt. lisens

Transport av klær og utstyr frå start til mål

Servering av frukt og drikke

Påmelding til  johannes.fleten@kontorspar.no, eller 91 30 98 31

Gje opp navn, alder, klubb og sykkeltype

FloraCK var representert i Grenserittet 2009 av Jens Petter Kjelsnes og Silje Dypevik.

Dei sykla på hhv 3:25 og 4:09 og dei tok begge merket i si klasse.

Eidsfossen inviterer til terrengritt 16.august. Sjå meir på arrangøren si heimeside. http://www.eidsfossensykkel.no/

Einaste deltaker frå Flora CK var Geir Kristiansen i klasse M40-44 I ei lett kupert løype på 5x22km var det ikkje venta dei store utfordringane. Men Helge Løge fra arrangørklubben Bryne CK og Jan Ove Standal fra Ålesund OC ville det annerledes. Dei to stakk tidleg frå hovedfeltet, og med 2. og 3.plass fra temporittet dagen før, var det rikelig med køyrestyrke i bruddet. Feltet skjønte heller ikkje alvoret før dei to hadde fått 3 min forsprang, og det skulle vise seg svært vanskelig å knappe inn på leiinga. Ut på siste runden var det klart at bruddet ville gå inn og resten av feltet skulle altså spurte om 3.plassen. Som forventa vann Standal med Løge på 2.plass. I hovedfeltet var Einar Lode Bryne CK den sterkaste framfor Bjarte Vethe (Voss og CK Victoria) Underteikna opplevde eit svart augeblikk. Med ca 15km til mål var bakdekket flatt, og uten servicebil bak feltet var det berre å pakke sammen.

I fravær av dei siste to års vinnar, Mikael Johansen, var det på forhånd åpent om seieren i Ørsta rittet. Men på startstreken sto i år Jan Ove Standal frå Ålesund OC. Han vann nyleg veteran NM i klasse 40-44 og hadde tydeligvis beholdt formen.

Allerede opp Bondalseide første gang stakk Standal frå feltet. Kun unge Sondre Austreim frå Sogn CK prøvde å følge, men måtte raskt slippe seg ned igjen til gruppa som kom jagande bak. Standal har stor køyrestyrke og det 10 mann store feltet som arbeidde godt sammen i rulla bak lederen greidde ikkje å knappe ned på forspranget. Tvert i mot så økte Standal jevnt og trutt. På Toppen av Krøvelseide var avstanden ca 2 minutt, og sjølv om Austreim og underteikna her hadde fått ei luke til resten av feltet, var det ikkje lenger realitet i å hente den sterke Ålesunderen. Dei 8 som no var igjen i forfølgergruppa roa kraftig ned frå Volda og den nye strekningen rundt Berkneset inn mot Ørsta. I siste brattbakken opp mot hovedvegen støtte underteikna igjen og opp Åmdalen var det berre 6 mann igjen i gruppa. Underteikna prøvde igjen å støte i dei lange slakke bakkane opp dalen og fekk ei luke på ca 10 sekund. På veg nedatt til Ørsta og mål var dei 6 samla igjen, og det vart ein del støting av Austreim, Bernt Ullebø, Sogn CK og underteikna. Dei siste 300 meterane var vi enige om å frede, slik at vi trilla rolig over mål i samla flokk.

Link til arrangør si heimeside der du finn resultata:

http://idrett.speaker.no/organisation.asp?OrgElementId=493539

 

Då er NM overstått, og vår lokale helt Mikael Johansen har deltatt i 3 av rittene.

På forhånd hadde Mikael sammen med klubben sin, Bergen CK, størst forhåpninger til å gjere det bra på 3 manns lagtempo. Ein medalje kunne vere innan rekkevidde. På laget sykla også Filip Eidsheim og Anders Stensaker. Ved sekundering midtvegs låg dei an til 4.plass, men dessverre tok kreftene slutt for Anders som måtte slippe. Etter dette blei det for tungt å kjempe i toppen og det blei til slutt ein 9.plass

På den individuelle tempoen over 50 km fekk Mikael ein sterk 20.plass, og nådde med det målsettinga si. Suveren vinner var Edvald Boasson Hagen som utklassa dei andre ved å vinne med over 3 minutt.

Sjukdom holdt på å sette ein stopper for Mikael si deltaking på den avsluttande fellesstarten. Som dei fleste veit var Kurt Asle Arvesen den sterkaste i dette rittet, medan Mikael til slutt fekk ein 65.plass.

Frank Roe Vasseng, Molde O CK stakk av med seieren i klasse M40-44. Nr.2 vart Geir Kristiansen, Flora CK og på tredjeplass kom Erik Tjøtta fra Frikransen.

Det var 19 mann som stilte til start i denne klassen.

Resultata finns på arrangøren si heimeside:

http://www.eidsvollsykkelklubb.org/

Vi har vore ei gruppe frå Flora CK og sykla Bergen Voss. Mange flotte resultat og bestenoteringer.

Siste nytt 18.juni:

Meir dramatikk i etterkant av rittet. Ein rytter er diskvalifisert  og to har fått tillegg i tid.

 

 

Fra arrangøren si heimeside:

"Bergen-Voss er et turritt. Vi kårer derfor ikke EN vinner, men gir samme tid til alle som kom inn i samme gruppe over mål. I år var det en stor gruppe som kom inn på årets beste tid. Dette fremgår av de klassevise resultatlistene.

Rittledelsen var godt fornøyd med innsats og oppførsel for over 99% av rytterne i år! Vi hadde færre skader i år, selv om deltakerantallet var opp med 50%. Rittledelsen har likevel funnet grunn til å reagere mot oppførselen til noen få ryttere. Det er mulig vi burde ha utvidet listen nedenfor med noen navn, men vi mener vi har tatt tak i de mest graverende tilfellene. Vi varsler allerede nå langt hardere tiltak på dette området neste år.

 

Johnny Gjerald, Vossevangen CK: DISKVALIFIKASJON for grov overtredelse av trafikkregler og rittregler i forbindelse med målgang. I stor fart kolliderte han med en funksjonær som stod utenfor rittraseen. Det kunne gått veldig galt.
Bjarte Vethe, Vossevangen CK: 10 minutter tillegg i tid for å ha hatt følgebil på tross av forbud, en følgebil som i tillegg forårsaket velt i målområdet.
Roger Dahle, Bergen CK: 10 minutter tillegg i tid for å ha hatt følgebil/ATV på tross av forbud, med en fører som skapte farlige situasjoner for ryttere og andre trafikanter underveis"

Les meir om rittet på arrangøren si heimeside:

http://www.bergenck.no/comweb.asp?segment=5&session=

Geir Kristiansen var med i ei 9 mannsgruppe som blei hindra av velt og biler på målstreken. Sjå BT nett. Har fått 8 sekund dårligere tid enn vinnargruppa, men håper at tida blir justert til vinnergruppa si tid. Tida vart 4:15:49 klasse M40-49

Siste nytt 11. juni: Geir Kristiansen si tid er justert til 4:15:42 som er identisk med vinnertida !

Dagmund Ramsdal debuterte med den veldig gode tida 4:27:21 klasse M40-49

Erlend sunde debuterte med tida 4:40:14 og blei med det nr.5 i klasse M16-19. Fantastisk bra!

Arild Standal 4:49:58 klasse M50-54 klar personlig rekord med over 30min?

Terje Standal 5:07:16 klasse M50-54

Jens Petter Kjelsnes 5:07:42 klasse M30-39 klar personlig rekord

Rune Horgen 5:16:54 klasse M40-49

Ståle Klakegg 5:39:53 klasse M55-59

Erlend, Jens Petter, Dagmund, Geir og Rune

Fant et produkt som eg bare MÅ fortelle dokke om. Veit ikkje om eg skal kalle det genialt eller idiotisk. Litt av begge deler.

På finn.no fant eg nemlig dette produktet:

Genialt, eller idiotisk? Tja, litt av beggedeler kanskje?

 

 

 

 

 

 

 

En kajakk med pedaler. Her kan man altså sitte og trø mens man dorger! Eller både trø og padle. Hadde jo vært gøy å padlet ifra en av de garvede padlerene her i byen og når man passerte løftet man padleåren og ropte "look, no hands"  Hrrhrr. 

Men det hadde vel ikkje gått lenge før vi utstyrsfriker begynnte å krangle om man skulle hatt duraacepedaler eller lookpedaler. Fungerer sko med karbonsåle på vannet? Tåler pulsmåleren sjøvann, osv osv.

 

Jaja, et morsomt produkt var det i allefall og eg har ikkje bestilt ;)

Stor fart og massevelt fekk dei største overskriftene. Gode tider og fornøyde ryttere fra Florø vart det i allefall.

Også i år var værgudane med på leiken og med bare litt trekk i mot på tilbakeveien låg alt til rette for eit fint ritt.

Rittet fortalt fra ut ifrå mi eiga oppleving:

Dagmund, Arild, Erlend, Terje og meg (Jens Petter) klarte å holde følge med hovedfeltet opp til Vassenden. Dagmund låg framme heile tida og "vokta" feltet og ville være med visst det gjekk brudd. Vi andre var nok meir enn nok fornøgde med å ha klort oss fast opp bakkane og låg rolig bak i dragsuget. Ved Kjøsnesfjorden gjekk det fort opp den lille kneika etter brua. Eg prøvde å kjøre taktisk og la meg langt fram i feltet over brua og drog til alt eg hadde opp bakken. Og heldigvis var det nok til at eg klarte å holde følge med tetgruppa. Dette klarte Arild også. Terje og Erlend vart liggande i eit felt bak hovudfeltet. Eg må bare innrømme at det var kanonkjekt å få oppleve å ligge i hovudfeltet langs Jølstravatnet på vei mot Førde igjen. Men så skjedde det som alle helst vil unngå, massevelt rett forran deg. Eg og Arild deiste rett inn i mølja. Les meir om det på Firdaposten. Så der rauk muligheten vår til å holde sammen med feltet heilt til mål. Men pytt pytt, vi var fornøyde med tidene likevel. Resultater leser du på FørdeCK sine sider. Dagmund holdt som vanlig feltet heilt til mål.

Rune gjorde som vanlig ein kjempejobb med å organisere ei gruppe og fekk mykje skryt frå dei som var med der. I tillegg var det fleire ungdommer med i gruppa utan tidtaking. Og klubbens einaste og dermed beste på damesida vart Silje Dypevik. Ho hang lenge med i "gruppa til Rune". Men i den korte men harde kneika ved Kjøsnesfjorden vart det ei lita luke og dermed havna ho litt bak. Men ho var strålande nøgd med tida 2:36.

 

(Som dokke ellers kan lese her på heimesida så var Mikael og Geir K var på andre ritt)

JPK

 

 

 

 

 

 

Askøyrunden på 48km inngår i veterancupen. Start og mål er på Øvre Kleppe, kun ein bratt bakke på 2km opp fra Kleppestø senter. 

Feltet telte kun 27 mann og farten var lav til slutten av den første av dei fire rundane. På toppen av bakken hadde likevel farten vore så høg at ledergruppa var på kun 8 mann. Og det var tydeleg at denne bakken skulle verte avgjerande. Ove Matland gjorde eit rykk neste gang bakken blei forsert, men mot slutten av bakken støtte Geir Kristiansen seg opp til Matland, og desse holdt følge resten av rittet. Siste runde angreip Matland heilt i bunnen av bakken, men mot slutten var det Kristiansen som var sterkast og spurtslo ein vanlegvis svært så sterk Matland.

Resultat:

M30-39	4 runder, 48 km
Torstein Skage	Bergen CK	1:27:01
Morten Forland	Åsane Cykle Klubb	1:27:02	0:01
Atle Gerhardsen	Bergen CK	1:27:05	0:04
Fredrik Madsen	Bergen CK	1:27:08	0:07
Trond Magne Hegglund	Stavanger SK	1:27:08	0:07
Frode Ekerhovd	CK Sotra	1:30:00	2:59
Trond Holmedal	ASTRIK	1:30:00	2:59
Helge Haugsdal	Bergen CK	1:30:03	3:02
Jan Tore Aase	RaumerRytter	1:30:21	3:20
Torstein Våge	Bergen CK	1:30:28	3:27
Tor Eldevik	Bergen CK	1:35:15	8:14
2 ryttere ikke i mål.
M40-44	4 runder, 48 km
Geir Kristiansen	Flora SK	1:24:54
Bjørn Christian Larsen	Bergen CK	1:27:02	2:08
Jan Arne Nautnes	CK Sotra	1:30:03	5:09
Reidar Olsen	Bergen CK	1:30:09	5:15
Anders Røyrøy	Bergen CK	1:32:57	8:03
M45-49	4 runder, 48 km
Ove Matland	Bergen CK	1:24:55
Frode Asperheim	Bergen CK	1:44:38	19:43
M50-54	3 runder, 36 km
Gunnar Eide	CK Sotra	1:08:38
Steinar Jarle Lindelid	Bergen Politi IL Sykkel	1:13:11	4:33
M55-59	3 runder, 36 km
Tor-Arne Simonsen	Torshov Sykkelklubb	1:04:57
Svein Harald Kjærgård	Bergen CK	1:07:24	2:27
M60-64	3 runder, 36 km
Knut Gramstad	Stord SK	1:07:24
M65-69	3 runder, 36 km
Ivar Westby	Torshov Sykkelklubb	1:13:18
Jan Johnsen	Bergen CK	1:23:51	10:33

Temporitt, gateritt og fellesstart sto på programmet for Mikael Johansen denne helga, og møtestad var Fredrikstad. Mikael var godt fornøgd med 16.plass på temporittet over 10,6km fredag ettermiddag. Gaterittet på lørdag er ei vanskeleg øving med høg fart og krappe svingar gjennom heile rittet, noko som ikkje passar Mikael sin sykkelstil like godt. På søndag var det fellestart i ei løype som ikkje skilte mykje mellom syklistane. Her gjorde derfor Mikael ein jobb som opptrekkar for teamkamerat Filip Eidsheim fram mot spurten, og Filip fekk til slutt ein fin 5.plass.

Vårt medlem Oddgeir Nygård har sendt denne mailen:

Hei Geir

 

Først av alt gratulerer med kjemperesultater så langt i sesongen. Florø drakta er nå en drakt, det igjen står respekt av. 

Jeg har i lag med Rune Opstad laget en PowerPoint utgave av ”Den Store Klokeboken” for Den store Styrkeprøven. Denne er nå lagt ut på nettet, slik at denne er nedlastbar. Klikk dere inn på følgende link:

 https://cid-656e6da7c3dddd35.skydrive.live.com/browse.aspx/TO-2009, Klikk deretter på dokumentet Presentasjon Trondheim – Oslo. Etter at skjermbildet har skiftet, klikk Download oppe til venstre i bildet.

 

Presentasjonen vil bli videreutviklet, men de var dette vi rakk å gjøre før sesongen nå tok over all ledig kapasitet. Håper informasjonen er nyttig og informativ til alle som leser denne.

 

Jeg er i år også kaptein på et BCK lag (sluttid 17.50). På laget mitt er vi i dag 41 ryttere, men vi har vi fremdeles har ledige plasser om noen ryttere fra Florø kunne tenke seg å være med.

Link til BCK T-O hjemmeside: http://www.klubbinfo.no/bckto/index.html

 

Jeg er også kaptein på 07:00 Feltet Bergen-Voss som skal kjøre på 5:10

 

Ellers av mer morsomme ting kommer som følger:

 

Nå må snart alle forstå at det er veldig synd på oss menn som er midt i beste midtlivskrisen. Det er hardt og slitsomt nok, om vi ikke må kjempe for rettighetene våre i tillegg.

Sjekk linkene:

http://www.ba.no/nyheter/article4272339.ece

http://www.syklingensverden.com/baglercms.php?articleID=20442&catID=-1

 

Og så rosinen i pølsen.

http://www.radio1.no/

(Velg Bergen, så fanen for Frokostshowet, velg deretter Luringen, så klikker lytt du på Luringen Syklister)

 

 

Med vennlig hilsen

Oddgeir Nygård, (Mibmk) Mob: 97 67 94 57

Det blei 2.plass i klasse M40-44 og 3.plass i startfeltet for Geir Kristiansen.

Klassevinner vart Jan Olav Beitmyren som var heile 9 hundredeler forran i mål.

Og klassevinneren er eit interessant navn, sjå artikkel her:

http://www.treningsmagasinet.no/wip4/jan-olav-beitmyrens-uke/d.epl?id=215345

Bjørndalen ligger idyllisk til mellom Nesttun og Indre Arna i Bergen. Sjølv om véret ikkje var optimalt, var det stort sett opplett dei 2 timane det tok å avvikle konkurransen.

Klasse M30-39: Nr.1. Øystein Blom-Ohlsen, Nr.2. Joachim Jordan, Nr.3. Torstein Skage

Klasse M40-44: Nr.1. Geir Kristiansen, Nr.2. Bjørn Christian Larsen, Nr.3. Olav Byrkjeland

Klasse M45-49: Nr.1. Ove Matland, Nr.2. Bjørn Atle Øverland

Arrangøren beskriver rittet slik i innbydelsen:

"Bakkerittet er en ny betegnelse. Konkurranseformen kombinerer elementer fra fellesstart landevei og bane, men går i en løype hvor man normalt ville ha arrangert bakketempo.

Rittet kjøres slik: Klassevis start fra kl. 1800 med 1-5 minutters intervall mellom klassene. Det skal kjøres to ganger, med kvalifisering og finale i alle klasser, så sant deltakerantallet i klassen ikke er lavere enn 3.

Kvalifiseringen foregår slik: 3 og 4 deltakere: De 2 beste til finale. 5 og 6 deltakere: De 3 beste til finale.7 eller flere deltakere: 50% - minimum 4 - til finale."

Resultatliste:

http://www.bergenck.no/editor/resampler.aspx?src=902

Det vart ei flott opptakt til nasjonaldagen då 510 syklister sykla Nordhordland rundt 16.mai. Mikael Johansen var med, og prega som vanleg denne typen turritt.

I mykje vind var det vanskeleg å gå i brudd åleine. Mikael gjorde eit godt forsøk, men måtte til slutt finne seg i å dele seieren med 9 andre:

Eidsheim	Filip	Bergen CK	M 16 - 19	02:17:22
Skreipig	Kristoffer	Nymark	M 16 - 19	02:17:22
Austrheim	Sondre	SognCK	M 16 - 19	02:17:22

Stensaker

Anders

Bergen CK

M 20 - 24

02:17:22

Blom-Ohlsen	Øystein	Fana IL Sykkel	M 30 - 34	02:17:22
Johansen	Mikael Magnussen		M 30 - 34	02:17:22
Gjerald	Johnny	Vossevangen CK	M 30 - 34	02:17:22

Hosøy	Andreas	Fana IL Sykkel	M 35 - 39	02:17:22
Jordan	Joachim		M 35 - 39	02:17:22

Matland

Ove

Bergen CK

M 45 - 49

02:17:22

 

Link til arrangøren finn du her:

http://www.nordhordlandsk.no/

Mikael Johansen viser god form og leverte tre gode ritt i helga.

Fredag kveld var det bakketempo (individuell start) opp til Fanaseter. Løypa er kun 2,5km lang, men bratt. Stian Remme fekk tida 6:33 og var i ein klasse for seg. Han slo nestemann med 11 sekund og var 41 sekund foran Mikael på 13.plass. Mikael var sjølvsagt godt fornøgd med resultatet.

Resultat Fanaseter Opp:

http://home.broadpark.no/~fanasykkelgruppe/2009/Resultater/FSF%20FANAFJELLET%20OPP.txt

 

Lørdag var det fellesstart over 153km i ein trasé som m.a gjekk rundt Gullfjellet. Her var Mikael med i eit brudd som opparbeidde eit godt forsprang til resten av feltet. Dessverre fekk Mikael tekniske problemer. Bakbremsa hang seg opp slik at den måtte løysast ut manuelt etter bruk. Dette førte til at han blei etter i nedkøyringa frå fjellet og måtte sjå dei andre dra i fra.

Stian Remme viste seg sterkast også i dette rittet og fekk tida 4:01:56. Mikael var 5:16 bak, men fekk likevel ein flott 20.plass.

Resultat Gullfjellet Rundt: http://home.broadpark.no/~fanasykkelgruppe/2009/Resultater/GULLFJELLET%20RUNDT%202009.txt

 

Søndag var det Lagunen Grand Prix som sto på programmet. LGP blei arrangert som eit rundbaneritt fellesstart over 136km. Her var litt av utfordringa å ha nok krefter til å forsere bakken frå Skjoldskiftet og opp til Vallaheiane 8 ganger. Mikael klarte seg som venta godt i bakkane og avslutta helga med ein 14.plass kun 15 sek. bak vinnaren Geir Inge Berg.

Resultat LPG:

http://home.broadpark.no/~fanasykkelgruppe/2009/Resultater/LAGUNEN%20GRAND%20PRIX%202009.txt

 

Sammenlagt blei det 18.plass til Mikael, noko som er bra med mesteparten av norgeseliten på plass. Likevel seier Mikael i ein kommentar at han ikkje er fornøgd med sammenlagtplasseringa, og stiler mot bedre plassering neste gang. Han seier også at det vanligvis er uvesentlig med sluttida i fellesstarter. Og om det er 15 sekund eller 15 minutt mellom brudd og hovedfelt, seier det lite om rittet der det blir køyrt taktisk med fleire sterke lag.

Sammenlagt 3 ritt:

http://www.syklingensverden.com/fellesfiler/visfil.php?filID=1546

 

Sjå rittinvitasjon med m.a løypebeskriving:

http://www.fanail.no/stream_file.asp?iEntityId=9828

Rittet inngår i veterancupen (VC), og Geir Kristiansen tok turen austover til Lillestrøm for å sanke fleire poeng.

Og poeng blei det. I den 85km lange trasèen fra Leirsund stadion til Årnes og tilbake var Geir først i mål i det 50 mann store feltet. Klasse M40-44 og M45-49 starta i lag.

I ein trasé som var svært så kupért var det mange bruddforsøk. Men eit våkent felt og mykje vind gjorde at ingen lykkast å komme i fra. Avslutninga på rittet var ein bakke på ca 1,5km, nokke som gjorde at slitne syklister avslutta rittet med mjølkesyre til opp over øyrene.

Resultatliste (klikk på pilene på verktøylinja nederst på sida for å finne rett klasse):

http://www.dinesider.no/customer/293985/archive/files/Div.%20info/ceresrittet2009_resultat.xls

 

 

Tour of Norway of kids var i førde 06.05.09 det var rein heile dagen men det var høg stemning.

Vi hadde tre stk fra Flora Ck som skulle sykkle løypa Preben Sørbø, Marius Andrè Langø og
Joakim Renè Løtvedt, alle var på sitt første løp, løypa var ikkje så lang så det var holdt
høg fart fra start Preben gjorde ein strålande insats og tok 1.plass, Marius
kom noken meter bak og trilla in på 2.plass, Joakim kom in på ein 4.plass. Ingen av
deltakarane van ein DBS terreng sykkel som var i premie.
Strålande insats av alle deltakarar fra flora CK. Gratulere!

Førde CK inviterer til turrittet Jølster Rundt. Påmelding er no åpna. Sjå invitasjon som følger.

Påmelding til Trond Naustdal på e-post: trond.naustdal@enivest.net eller på mob 95261312 innan 19. mai kl. 22:00.

Oppgje namn, adresse, e-post, mob nr, fødselsdato, klubb og tal gonger fullført Jølster Rundt.

Rittinfo:

Fellesstart kl. 12 ved Slåtten skule. Turistklasse (utan tidtaking) startar mellom kl. 9.30 og 11.

Trase: Ned Angedalsvegen, over Langebrua, E39 til Vassenden, Sørsida av Jølstravatnet til Skei, retur E39 (nordsida av Jølstravatnet), ta av E39 mot sjukehuset ved Plantasjen, over Fossabrua og inn til mål ved Slåtten skule.

Etter målgang er det tilgang til dusj. Deretter er det fri middag på alle og premiering.

Pris: kr. 250 på fellesstart og kr. 100 utan tidtaking. I tillegg kjem eingongslisens for dei som ikkje har årslisens. Pris på hhv. kr. 150 og 20. Etterpåmelding ved start er hhv. kr. 290 og kr. 120 + evt lisens. Betalast inn til klubbkonto 3700 14 93729 - merk innbetalinga med namn, adresse, e-post, mob nr, fødselsdato, klubb og tal gonger fullført. Dei som har årslisens må ha med seg kvittering ved henting av startnummer.

Påbode med heildekkande hjelm. Ikkje tillatt med tempostyre. Følgebilar ikkje tillatt.

Alle deltakarane må følgje skilting og rettleiing frå FCK sine funksjonærar.

Ambulanse og servicebil følgjer rittet.

Les også rittreglane som ligg nedanfor.

Rittleiar:       Vidar Halland - 905 51 062 

Ass.rittleiar    Jon Arild Halland - 901 26 971

Tidtaking:     Torbjørn Os   - 970 54 374  

REGLER, RETNINGSLINJER OG LØYPEBESKRIVELSE FOR JØLSTER RUNDT:

Sikkerheten er i høysetet for oss som arrangører. Men uansett hvor godt vi som arrangør greier å ivareta sikkerheten, må vi aldri glemme at syklister er og blir myke trafikanter. Konsekvensene ved å bli involvert i sammenstøt kan være alvorlige.

Som deltakere må trafikkreglene ALLTID følges, det skylder du deg selv og dine medtrafikanter. I reglement hos NCF sitt lovverk angående turritt, § 5 punkt c, i deltakernes forhold står det: Trafikkreglene skal overholdes, og arrangøren er pliktig å opplyse om dette ved start. Løypen er ikke lukket og stengt for andre. Men for dem som ligger først i løypen vil veien bli stengt i korte peridoder, grunnet at disse normalt vil ha høyere fart enn de fleste av de andre rytterne. Dette for at sikkerheten skal være så høy som mulig. Disse rytterne vil ha lederbil og motorsykler med som skal ivareta sikkerheten. Men dette fritar ikke disse ekspressrytterne ansvar for trafikkreglene!! Feltet har IKKE lov å krysse midtlinjen. Varsling vil bli gitt av både følgebil og motorsykler og disse skal følges. Biler og tungtrafikk vil ha legitime krav på å benytte veiene på linje med syklistene. Her må begge parter vise smidighet og samarbeidsvilje. Trafikk som vil forbi syklistene og feltene må ikke hindres unødig.

Start er ved Slåtten skule og vi kjører i en defilering/kortesje ned til sentrum, ca. 3 km, tar til venstre over "bankbrua" noen hundre meter før vi tar en ny sving til venstre inn på hovedveien oppover mot Jølster i ca 2 km. Ved rundkjøringen ved Statens vegvesen kommer det et varsel med en sirene og klokkene startes og rittet er igang. Her SKAL det viser stor aktsomhet da det naturlig nok vil bli stor bevegelse i feltet. Fram til her vil lederbil kjøre i en fart av ca. 20 til 30 km/t.

Løypen videre er så opp til Vassenden, vi tar av mot høyre og over en smal bro. I enden av denne broen er det smalt, så her skal det vises stor aktsomhet. Vi kjører så på sørsiden av Jølstervannet på en relativ smal vei med liten trafikk. Etter ca 2 mil, ved Kjøsnes kommer vi inn på hovedveien igjen som skal bringe oss ned igjen mot Førde. Ved innkjøring på hovedveien skal det vises stor aktsomhet. Veien vil bli sperret for trafikk for hovedfeltet, men det skal også blant disse rytterne vises aktsomhet. Når vi så kommer tilbake til Førde tar vi av til høyre ved første rundkjøring, der hvor starten gikk med sirene. Denne høyresvingen er svært skarp. Må regnes som en U –sving og igjen skal det vises stor aktsomhet og farten settes ned. Vi fortsetter mot sykehuset og målområdet. Når vi har ca 500 m igjen til mål kommer vi til en bro der vi skal ta en skarp sving til høyre. Lederbil skal rydde vei, men det KAN stå biler på broen, så igjen SKAL det vises stor aktsomhet. Hvis der oppstår hindringar som lederbil anser som farlig i løypen eller/og inn til målområdet vil lederbil i værste fall måtte bremse ned farten. INGEN har lov å passere lederbil. Alle felt som kommer samlet til mål vil få registret samme tid.

Vidar Halland

RITTLEDER

Har du problem med tunge bein etter for mykje trening? Vi har fått eit tilbud frå fysioterapeut Geir Giil om massasje til redusert pris.

Giil har lang erfaring med idrettsmassasje. Han arbeider djupt i muskulaturen for å løyse den opp, slik at det blir bedre blodgjennomstrømming.

Pris for ein heil time er kun kr.400,-

Unn deg ein time 2-3 dager før eit ritt, eller når du kjenner at kroppen treng det.

Geir Giil mobil: 4728 6739

Turrittet Os rundt vart arrangert for 29.gang. Til start stilte mange av bergens områdets beste syklister.

Sjølv om løypa berre er 41km lang, byr den på fleire utfordringer undervegs. Den hardaste trøkken kjem omlag midtvegs når Fanafjellet skal forserast. Her skilte det seg ut ei tetgruppe på 5 mann fra ulike klubber. Hosøy, Blom-Olsen og Jordan fra Fana IL, Vethe fra Voss og Matland fra BCK var først på toppen, medan 6-7 mann, deriblant Geir Kristiansen frå Flora CK, var like bak. Kvintetten i tet holdt lenge unna for rytterane bak, men fekk etter kvart besøk frå 3 mann slik at det vart ei 8 manns gruppe som kom først til mål.

Bak desse samla det seg etter kvart ei gruppe på 19 mann som var 1min. 13sek. etter i mål. Kristiansen var med i denne gruppa, men var etter rittet mest fornøgd med å ha vore nærmt teten på Fanafjellet.

Resultat:

http://www.midtsiden.no/content/os-rundt-p%C3%A5-0102

På trening torsdag var Odin uheldig og gjekk hardt i bakken. Smellen var så kraftig at ambulanse vart tilkalla og Odin vart køyrd til sjukehus. Trener Rune Horgen fortel at det truleg er brot på kragebeinet.

Skader kjem aldri på eit gunstig tidspunkt, men det var her særs bittert i og med at Odin skulle debutere på Ulven tempo førstkommande søndag. Vi ynskjer Odin god bedring og håper at han er raskt attende på sykkelen.

Lørdag sto Bergen CK som arrangør av temporitt over 9,7km på Straumevegen. Det var start ved klubblokalet i Fjøsangerveien (tidligere BOA sykkelbutikk) og vendemål i rundkøyringa på Straume. Ei forholdsvis flat tempoløype som likevel skilte rytterane bra.

Suverent best var tidligare NM og nordisk tempomester Bjørn Atle Øverland M45-49 med tida 12:41. Også Olav Byrkjeland i M40-44 imponerte med tida 12:57. Begge desse sykler for Bergen CK

For Flora CK stilte Geir Kristiansen i klasse M40-44. Han fekk tida 13:47 som var tredje raskast i klassen og dagens niende beste tid av dei 32 startande fra 17 år og oppover.

Sjå alle resultat:

http://www.bergenck.no/editor/resampler.aspx?src=883

 

Søndag var det Fyllingsdalrittet som sto på programmet. Rittet blei arrangert av Bergen CK som fellesstart rundbaneritt over 15 runder på 5km.

Nytt av året var at alle klasser frå M-junior til og med M45-49 sykla sammen.

Etter ein roleg start vart farten skrudd mykje opp halvvegs. Geir Kristiansen, Flora CK var aktivt med framme i feltet og kom med i eit 3 manns brudd då det var att fire runder. Dei tre arbeidde godt saman og avstanden til hovedfeltet vart raskt større. Mot slutten var det klart at feltet ikkje henta inn bruddet, slik at det vart eit oppgjer mellom rytterane i bruddet. Anders Hosøy (Fana IL) som deltek i eliteklassen, var sterkast i siste bakken og holdt Kristiansen bak seg inn til mål. Kristiansen var særs nøgd med å vinne M40-44 og veteranklassen totalt. På tredjeplass kom BCK rytteren Fredrik Madsen M30-39 som tok sin første klasseseier.

Hosøy, Kristiansen og Madsen i brudd.

 

 

 

her.

Denne helga var norgeseliten samla til sesongåpning i Porsgrunn. Florøgutten Mikael Magnussen Johansen, som også i år sykler for Bergen CK, stilte fredag kveld til start i gaterittet i Porsgrunn sentrum som samla eit 130 mann stort felt.

Mikael satt i hovedfeltet og fekk ein 76. plass med samme tid som vinneren, i eit ritt der Jogert brødrene Rune og Espen (Team Glåmdal KF) som så mange ganger før spurta til seier og andre plass.

Resultatliste fredag:

http://www.grenland-sykleklubb.no/GGP/Resultater/GPP_Dag1_Resultat.pdf

Arrangøren sitt referat:

http://www.grenland-sykleklubb.no/nyhetssak.php?id=469

 

Lørdag stilte over 140 mann til start i eit landevegsritt. Ei 6 manns gruppe var i brudd og gjorde opp om seieren. Vinner vart Lorents Ola Aasvold (Trondhjems VK). Mikael kom inn med hovedfeltet til ein 41. plass 47 sekund etter.

Resultatliste lørdag:

http://www.grenland-sykleklubb.no/GGP/Resultater/2009_MS_Dag2.pdf

 

Søndag var det også fellesstart med 10 runder på ca 15km. Løypa hadde heile 268 høgdemeter per runde, slik at det nok for mange vart ein i overkant hard dag på sykkelsetet.

Even Sangnes (Team Trek) vant spurten i ei 4 mannsgruppe som hadde greidd å sykle fra det som var igjen av hovedfeltet i den tøffe løypa.

Mikael fekk ei 25.plass, og var 5min. 48sek. bak i mål

Resultata søndag:

http://www.grenland-sykleklubb.no/GGP/Resultater/GGP_Dag3_MS.pdf

 

Sammenlagt blei det ein stek 21.plass til Mikael.

Resultat sammenlagt:

http://www.grenland-sykleklubb.no/GGP/Resultater/GGP_Sammen_MS.pdf

Då er sesongen i gang også med konkurranser. I helga vart det arrangert VC ritt både på Sotra og i Fana. Einaste deltakar frå Flora CK var Geir Kristiansen som stiller i klasse M40-44

På Sotra var det den tradisjonelle Sotramila som sto på programmet. Denne gang utypisk nok arrangert over 20km. Rittet er eit temporitt der rytterane starter enkeltvis og kjempar mot mjølkesyra, vinden og klokka. Her vart det 4.plass for Geir i klasse M40-44 der det stilte 6 mann til start. Tida ville likevel vore god nok til å vinne klasse M30-39, så det er hardt å vere gammal.

Søndag var det fellestart i rittet Rådalen Rundt. Her var det start ved Fana stadion, og veteranane skulle sykle ei løype på 8x6km. Heile 56 rytter stilte til start fordelt på klassane M30-39, M40-44, M45-49 osb. 

Geir hadde som målsetting å vere aktiv i rittet og var mesteparten av tida å finne langt framme i tetgruppa. I 6.runde gjekk han i brudd saman med Anders Rørøy BCK og opparbeidde raskt eit forsprang. Bruddet holdt i ca10km, og vart henta inn då det var ein runde igjen. Som vanleg er var det altså eit stort felt som nærma seg mål, og det var Ove Matland (M45-49) frå BCK som var sterkast i spurten. Geir var også langt framme i avslutninga og vann klassen sin. (Det heldt også til 6.plass i det store feltet.)

Også Bernt Ullebø M30-39 frå Sogn CK vann klassen sin, så det må vere malurt i begeret til Bergenserane at dei to startande frå nabofylket vann kvar sin klasse.

 

Resultat Sotramila:

http://ritt.cksotra.no/Sotramila_resultatliste.pdf

Resultat Rådalen Rundt:

http://home.broadpark.no/~fanasykkelgruppe/2009/Resultater/RAADALEN_RUNDT_2009_Resultatliste.txt

Det blir oppstart av utetrening fredag 17.april.

 

 

Tidspunkt: Kl.17-18

Stad: Florø Barneskole

Dei første treningane vil vere på offroadsykkel.

Alder: Frå 4.klasse til 16 år. 

Kontaktperson: Rune Horgen, mobil 9283 4977

Frå Sondre Austrheim (Sogn CK) er det kome ein mail med innvitasjon til ritt: "Under Høyangerdagane 2009 skal det arrangerast eit sykkelritt, rittet vil gå fra Høyanger til Vadheim retur. Rittet blir omlag 50km langt og rittet passar for alle da løypa er flat. Rittet startar ca. kl 10-11, (ikkje avklart). start vil foregå ved Høyanger vgs, og målagangen vil bli gjennom byporten i Høyanger sentrum. Startkontigent er satt til 100kr for konkurranseklasse og 50 kr for trimklasse (engangslisens kommer i tillegg for dei som ikkje har det). Seinare på dagen vil det tradisjonelle trappeløpet bli arrangert (www.trappelopet.no). Arrangemang i Høyanger er kjent for god premiering, dette er ikkje noko unntak. Vi som skal arrangere dette vil ønske alle i Flora CK velkommen til ein kjempeflott idrettsdag og folkefest i Høyanger under Høyangerdagane.
 
mvh
Sondre Austreim."

Då er datoane for årets ritt klare.

Mandager og torsdager kl.18 blir det fellestrening. Oppstart etter påske.

Klubben har eit lite lager av sykkeltøy. Fjorårets priser i parentes. Skjorter med kort arm (kr.500), skjorte med lang arm (kr.600), jakker (kr.1240), lang bukse med padding (kr.720)lang bukse uten padding (kr.600), og kort bukse med padding (kr.550). Alle bukser har seler.

Lagerbehaldning er per i dag for liten og det er derfor på tide å bestille inn meir. For å få akkurat det du trenger i din storleik, må du snarast ta kontakt med Rune Horgen. Aller siste frist er 18.april.

Prisane er ikkje klare, men vil venteleg ikkje avvike mykje frå i fjor. Barn og ungdom får 10% rabatt.

Sundefjelltunellen har fått nytt lys. Ettter eit par veker utan lys i tunellen, der vi har vore tvungne til å sykle gamlevegen, var det i dag kjekt å sjå lyset igjen. Lysstyrken er mykje bedre enn tidlegare, men underteikna har neppe sykla gjennom ein skitnare tunell. Det var særs mykje svevestøv og vanskeleg å sjå kantlinjene. Er det nokon som veit om det er vanleg å vaske/spyle tuneller?

Underteikna vil på det sterkaste frarå nokon å prøve å sykle gjennom tunellen før det kjem nytt lys!

I meir enn ei veke har det ikkje vore lys i Sundefjelltunellen. Grunnen er oppdatering av lysanlegget. Underteikna har i dag vore i kontakt med arbeidslaget som utfører arbeidet, og dei kan fortelle følgande: Det vil bli kvitt lys som i Lærdalstunellen. Avstanden mellom lyspunkta vil bli 18 meter, mot dagens 25 meter. Det vil seinare i vår komme endå sterkare lys i tunellmunningane.

Best av alt er likevel at arbeidet er berekna å vere ferdig allereie onsdag 25.mars

I dag har underteikna, saman med Stein Åge Larsen, likevel tatt arbeidet med å vedlikehalde gamlevegen på utsida av tunellen. Her vart det kosta og spadd vekk mykje mold, lauv, liten og stor stein frå vegbana. Nokre plassar var det også mykje vatn og det vart brukt mykje tid på å opne gamle gjenngrodde avløp. Greiner som stakk langt inn i vegbana vart klipte og tre fjerna. Ved bommen på bysida av tunellen vart det også slått vekk delar av ein sperrestein, slik at det no er lettare å komme forbi bommen. På austsida er bommen for tida ikkje låst, og kan lettast opp ved behov.

Vegen er no farbar, men merk at det to plassar er særs smalt, avdi delar av vegen er rasa ut.

 

Årsmøtet blir holdt på Florø Barneskole. Vanlige årsmøteårsaker med valg av styre. Det blir også informasjon om kommande sesong med m.a Jølster Rundt, Bergen-Voss, Jotunheimen, Birken, kvalifisering til Paris-Brest-Paris.

Dei som ynskjer å løyse årslisens må snarast kontakte Rune, dersom dei ikkje allereie har snakka med han om dette.

Sesongstart kan for mange virke uendelig langt fram i tid, men snart er det tid for å melde seg på ein årlig klassiker.

1. februar kl.09.00 åpnar Bergen CK for påmelding til Bergen-Voss. Om du har ambisjonar om å sykle i ei spesiell gruppe, seeda eller useeda, lønner det seg å vere tidleg ute.

Sjå også informasjon her:

http://www.bergenck.no/