Vårblomstene er nå å se over alt, og mai måned er endelig her.
Det kommer stadig flere lettelser og vi får mulighet til å starte opp flere aktiviteter fremover, men selvsagt må vi fortsette å være nøye og påpasselig på å følge gjeldende smittevernsreglement og regler hele veien. Vi har stadig mer å tilby, og nevner i fleng Sykle til jobben, Bli Sprekere-grupper (både ute og inne), Bli Sprekere Digital, Ti på Topp Bergen og Ti på Topp Bjørnafjorden, Springkarusellen, og vi kan endelig åpne søknad for leie av gymsaler for kommende skoleår. Vi vil selvsagt fortsette å være nøye med smittevern og følge gjeldene reglement og råd hele veien.
Bedriftsidretten Vestland -Vi tar folkehelsa på alvor!
Bli med på Norges eldste aktivitetskampanje, Sykle til jobben 2021! Det er allerede 37.984 påmeldte og plass til flere! Vi er i gang med årets Sykle til jobben. Målet med kampanjen er å få flest mulig i aktivitet. Kampanjeperioden er fra 20. april til 18. juni. Dette er en lavterskel, sosial, miljøvennlig, unik og morsom konkurranse.
Mange av oss har en ny og annerledes hverdag som innebærer mer hjemmekontor og permitteringer. Sykle til jobben ønsker å motivere til en aktiv hverdag uansett arbeidssituasjon. I 2021 er derfor kampanjen tilpasset alle, og vi oppfordrer til aktiviteter og aktive reiseveier med lav smitterisiko. Det vil være digitale aktiviteter og tilrettelagt for samhold mellom kollegaer, venner og bedrifter til tross for at man ikke alltid er fysisk til stede. Hjemmetrening og digital trening gir MAX uttelling i år!
Merk dere at flere kommuner i Vestland tilbyr GRATIS deltakelse dersom man bor eller jobber i disse kommunene. Dette gjelder også for ansatte i Vestland Fylkeskommune. Vi jobber kontinuerlig for å få med flere gratis-kommuner, se her for oppdatert informasjon.
Psst! Vi har premier til over 300.000 kr å dele ut, se her for mer informasjon om samarbeidspartnere.
Vi lader oss til Ti på Topp Bergen 2021! Klarer vi å få med oss over 1000 tuglade deltakere i år, mon tro? I Ti på Topp Bergen 2020 hadde vi med hele 849 deltakere! Vi tror at vi i år vil toppe rekorden, og vi gleder oss stort! Ti på Topp Bergen er en lavterskel turkonkurranse som vi ønsker at skal bidra til å styrke samholdet, og å motivere hverandre til å komme dere ut i naturen.
Vi gleder oss til å ta dere med på nye stier, til nye turmål og til kjente og kjære turmål som fortjener et besøk (eller ti!). Slike konkurranser er viktige for folkehelsen, spesielt i disse tider, og vi håper stor oppslutning.
Turmålene publiseres ett og ett fremover mot oppstart 1.mai. Ni turmål er allerede avslørt: Hausdalshorgi, Kvitebjørn, Ulriken, Damsgårdsfjellet, Hellen Fort, Langelifjellet, Herlandsfjellet, Toppenipa, Repparåsen, Lyderhorn, Beitelen, Stordalsfjellet og Smøråsfjellet. Fem andre turmål venter på å bli avslørt og legges ut på både Facebook og Instagram. Vi har også en egen "Ti på Topp" app som du bruker underveis i konkurransen.
Minner om at vi også selger gavekort -den perfekte måten å invitere noen med på turer i sommer, ta kontakt med oss her.
Oppdag flotte turer i Bjørnafjorden sammen med oss -bli med på Ti på Topp Bjørnafjorden 2021! Ti på Topp Bjørnafjorden (tidligere Ti på Topp Os) er en lavterskel turkonkurranse som vi ønsker at skal motivere og gjøre det lett å komme seg ut i naturen. Slike konkurranser er viktige for folkehelsen, spesielt i disse tider, og siden vår konkurranse er heldigital ivaretar vi smittevernsregler og kan da forsvarlig arrangere konkurranse. Vi gleder oss stort til å ta dere med til nye flotte turmål, både kjente og kjære turmål og en hel del nye! Vi gjør det enkelt for deg å komme deg ut på tur: Alt du trenger er gode sko, gode klær og mobilen. I Appen finner du alt du trenger av informasjon, slik at det blir minimalt med planlegging.
Turmålene har blitt publisert ett og ett på fredager, og flere venter. Innen oppstart 1.mai vil alle være avslørt. Linken, Liafjellet, Møsnuken, Osvidda, Rødsfjellet og Knutabruo er publisert. Vi publiserer turmålene både på både Facebook og Instagram.
(Vi har som nevnt også en egen brukervennlig "Ti på Topp"-app som du bruker underveis i konkurransen. Konkurransen blir synlig i appen innen mandag 12.april)
Minner om at vi også selger gavekort -den perfekte måten å invitere noen med på turer i sommer, ta kontakt med oss her.
Vi har startet opp med innetrening på Bjørndalsskogen og det er fortsatt plasser ledig! Vi er i gang med Bli Sprekere Styrke på tirsdager kl. 19-20. Dette er Tilpasset, effektiv og motiverende sirkeltrening for å forbedre styrke, med mål om å gjøre deg sterkere, i de mest funksjonelle muskelgruppene som du har nytte av i hverdagen, samt motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig.
Du kan lese mer om Bli Sprekere Styrke her.
Vi har fokus på mestring og fremgang og våre aktivitetsledere inspirerer og tilpasser øvelsene, slik at alle finner riktig belastningsnivå. Tett oppfølging og mye god-følelse!
Smittevernsreglementet vil selvsagt følges nøye hele veien og vi legger opp til god avstand mellom deltakerne! Det blir derfor satt opp små grupper, og plassene er begrenset. Av samme grunn vil vi ikke benytte oss av utstyr. Vi vil stille med antibac.
Bli med på Bli Sprekere ute-trening på Kolltveit! Bli Sprekere Ute er utendørs intervall-basert gruppetime med fokus på kombinasjon av puls og styrke. I Bli Sprekere Ute har vi mål om forbedret utholdenhet, styrke og eksplosiv styrke (spenst), samt motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig. Motiverende trening som du garantert blir svett av. Her kjenner hjertepumpa slå godt og musklene jobbe. Her brukes egen kroppsvekt, enkelt utstyr og nærområdet som treningsarena i gjennomføring av øvelsene.
Vi har fortsatt ledige plasser på Ute-gruppen vår med Maiken på Kolltveit, og det er fult mulig å hive seg på sesongens siste treninger til en redusert pris.
Smittevernsreglementet vil selvsagt følges nøye hele veien og vi legger opp til god avstand mellom deltakerne! Det blir derfor satt opp små grupper, og plassene er begrenset. Av samme grunn vil vi ikke benytte oss av utstyr.
Springkarusellen fortsetter med nytt løp 11. mai! Vi ønsker velkommen til nytt løp i Springkarusellen, tirsdag 11. mai. Løypen går rundt Tveitevannet ved Sletten senter. Du kan velge mellom fleksistart ½ runder eller fellesstart 5 km.
Dette er en karusell som passer for alle. På grunn av tiltakene, kan kun deltagere bosatt i Bergen kommune delta.
Les mer om karusellen på www.springkarusellen.no
Foto: Arne Dag Myking, Kondis.
Bli Sprekere digital -bli sprekere med oss på nett! Undersøkelser viser at vi sitter mer i ro under pandemien, og derfor har vi i bedriftsidretten nå fått på plass et flott digitalt treningstilbud med mange ulike økter hver uke!
Bli med å tren med oss og våre dyktige instruktører, når du melder deg på får du tilgang til alle øktene hele uka! Vi har konkurransedyktige priser og engasjerte aktivitetsledere -vel verdt å sjekke ut!
Man kan benytte seg av tilbudet våde som privatperson og sammen med bedriften sin. Vi tilbyr gunstige bedriftsavtaler.
Bli Sprekere - digital – her finner all informasjon du trenger.
Utlån av gymsal for skoleåret 2021/2022! Bedriftsidrettslag som ønsker gymsaler for trening i skoleåret 2021/2022 kan nå søke om dette.
Søknaden være oss i hende innen 15.august 2021. Etter dette behandler vi søknader fortløpende ut fra ledig kapasitet i gymsalene.
Viktig informasjon: Norges Bedriftsidrettsforbund ber våre bedriftsidrettslag om å holde seg kontinuerlig oppdatert på hvilke retningslinjer som gjelder for kommunen en befinner seg i. Bedriftsidrettens aktivitetstilbud i regi av krets og forbund vil følge de vedtak som er fattet av nasjonale helsemyndigheter og av smittevernsmyndigheter i det aktuelle området. Dette innebærer fare for midlertidig nedstenging av aktiviteter på kort varsel.
På bakgrunn av smittesituasjonen i Norge må vi dessverre avlyse/utsette all innendørs aktivitet i regi av Vestland Bedriftsidrettskrets frem til smittevernsreglementet tillater oppstart.
Vi vil samtidig minne om viktigheten av å fortsatt holde seg i aktivitet! Ta gjerne kontakt med oss om dere ønsker tips til eller informasjon om aktiviteter dere kan gjennomføre hjemme, enten alene eller online sammen med kollegaer eller venner. Grunnet covid-19 blir våre arrangementer tilpasset slik at vi til en hver tid overholder smittevernregler. Mer informasjon og våre smittevernveiledere finner du på bedriftsidretten.no. Bedriftsidretten har utarbeidet egne koronavett-regler, klikk her for mer informasjon. |