Rulleskikurs - klassisk. Lillestrøm

Velkommen til rulleskikurs i klassisk stil med 3 kurskvelder 

Torsdag 24. september 2020, kl. 19:00-20:00
Mandag 5. oktober 2020, kl. 18:00-19:00
Mandag 12. oktober 2020, kl. 18:00-19:00

Oppmøtested: Ved bommen på p-plassen ved Skedsmohallen. 

Kurset består av praktiske økter, med en del teori underveis. Det er ikke lagt opp til egne "foredrag" eller lignende. Alle tre gangene vil vi trene, men med teori underveis med forklaring på hva vi jobber med. Målgruppen for kurset er for både nybegynnere og for de som har erfaring. Vi legger opp til at hver deltaker skal få individuelle tilbakemeldinger. 

Kurset vil hovedsakelig ta for seg staketeknikk, men kommer også innom diagonalgang, samt stopp- og svingteknikk.

Rulleski er en god aktivitet for deg som ønsker å forberede deg til å gå på ski til vinteren. Passer også fint som aktivitet for variasjon i treningen for de som også løper, sykler eller driver andre former for aktivitet. Mange har stor glede av å bedre og justere litt på teknikken for å få enda bedre aktivitetsopplevelser, ofte er det små endringer som skal til.

Bedriftsidretten tilbyr i dag idrettssosiale aktiviteter med voksne i arbeidslivet som målgruppe. Aktivitetene har lav terskel for deltakelse, og gjennom vårt samarbeid med instruktør Jonas Torgersen ønsker vi å senke terskelen ytterligere. 

Utstyr
Alle deltakere stiller selv med rulleski og staver. Husk hjelm!
Klær etter vær og ta gjerne med egen drikke.

Instruktør på rulleskikurset er Marthe Jensen
Marthe er 28 år og utdannet faglærer i kroppsøving ved NIH. Hun jobber i dag som lærer på barneskole og har vært aktiv langrennsløper opp til og med junioralder.

Erfaring:
Vært trener på barne-, ungdoms, og juniornivå i skiklubb
Holder en rekke kurs for Norges Skiforbund, stort sett teknikk og kurs for barnetrenere. Dette har hun gjort de siste 6 årene.
Medlem av langrennskomiteen i Norges Skiforbund.

Pris
1000,- (+ betalingsgebyr) Ordinær pris
800,- (+ betalingsgebyr) Pris for de som er medlem av et bedriftsidrettslag

Kontaktperson for kurset
Tore Wiken
Mob: 911 77 809
E-post: tore.wiken@bedriftsidretten.no